C2C - coast to coast

rowerowy blog

Info

Cześć to ja rorschaach, z Krakowa. Mam przejechane 69752.70 km. Jeżdżę ze średnią prędkością 29.68 km/h
czy to ważne? Raczej nie, najważniejsze że jeżdżę zawsze! Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi SL3 34080 km

Bianchi 928 C2C Carbon 21581 km

Wilier Triestina Escape 151 km

Singiel 1134 km

Trek zr 9000 31954 km

Union Arizona 778 km

BOP 7033 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:	3047.55 km (w terenie 2889.78 km; 94.82%)
Czas w ruchu:	68:38
Średnia prędkość:	29.14 km/h
Maksymalna prędkość:	85.00 km/h
Suma podjazdów:	1061 m
Maks. tętno maksymalne:	174 (87 %)
Suma kalorii:	988 kcal
Liczba aktywności:	46
Średnio na aktywność:	66.25 km i 1h 40m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

Dystans:108.76 km

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Podjazdy: m

Rower:

Do i z pracy... x2!

Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0

To jakiś kosmos... Ostatni dzień pracy przed dwumiesięcznym urlopem, a nie mogłem się rozstać z tym miejscem :P

Rano normalnie do i z, a później nie mogłem nie pojechać jeszcze raz żeby pokazać czegoś mojemu koledze którego tak długo nie będę widział... No a za drugim razem na spokojnie, trasą na około. Teraz wieczór ładowania energii przed rozpoczynającym się jutro urlopem! :)

Kategoria Do pracy... Po pracy!

Dane wyjazdu:

Dystans:46.87 km

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Podjazdy: m

Rower:

Do i z pracy...

Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0

Jeszcze tylko jutro taki kijowy wpis... :P

Kategoria Do pracy... Po pracy!

Dane wyjazdu:

Dystans:14.78 km

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Podjazdy: m

Rower:

Kolka przed snem.

Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0

Spokojny wieczór, chwilę przed meczem Polska - Włochy, kończę jeść górę jajecznicy, a tu telefon... moja dziewczyna. Okazało się że muszę jechać do jej mieszkania i coś sprawdzić, a ona sam siedzi u rodziców. No to szybko się zebrałem i popędziłem jeszcze żując kolację. Po kilkuset metrach już poczułem jak rozsadza mi brzuch, ale zagryzłem zęby i szybko uwinąłem się z moim zadaniem. Dopiero teraz czuję że ciało rozpoczęło trawienie. No ale za to dotleniłem się i będzie można iść spokojnie spać :)

Kategoria Miasto

Dane wyjazdu:

Dystans:40.00 km

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Podjazdy: m

Rower:

Na trasie olimpijskiej -Trenażer

Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0

*Zaznaczam że jest to wpisy dotyczący tylko i wyłącznie trenażera i dla moich własnych potrzeb. Przepraszam innych użytkowników, którzy pokonują kolejne kilometry w terenie, a w zestawieniu moje statystyki z trenażera są również uwzględniane. Jeśli czyta to jakiś administrator, uprzejmie proszę o przemyślenie wprowadzenia osobnej kategorii - trenażer nie zapisującej swych statystyk w całym zestawieniu Bikerów.

Z racji tego że zjadłem sycący obiad, miałem zamiar wyjść jeszcze raz na rower, a tu burza... Więc podczas relacji z IO w kolarstwie szosowym rozstawiłem trenażer i razem z paniami, też w deszczu pokręciłem. Niewielkie obciążenie, bo kolano i kostka boli ale mam jeszcze 2 dni na regeneracje :P (za dwa dni urlop!)

Kategoria Trening

Dane wyjazdu:

Dystans:103.21 km

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Podjazdy:783 m

Rower:Bianchi 928 C2C Carbon

Kraków - Tenczynek

Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0

Przez Tyniec, nie piszę nic więcej bo trasę tą pokonywałem już nie raz. Szkoda tylko że zrywałem się wcześnie z łóżka i dość mocno ograniczyłem wyjazd w obawie przed prognozami zapowiadającymi burzę od południa :/ a tu nic... trudno zjem obiad, chwilę odsapnę i co mi szkodzi wyjść jeszcze raz? a kto wie, może powtórzę trasę żeby sprawdzić osiągi? :P

A no i jeszcze jedno! Nie mam nawyku i nie wziąłem ze sobą pulsometru! Wszystko sobie ładnie przygotowałem wieczorem i pulsometr jak położyłem na biurku tak leżał po wejściu :/

Kategoria Wycieczki

Dane wyjazdu:

Dystans:53.87 km

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:174 ( 87%)

HR avg: (%)

Kalorie: 988 kcal

Podjazdy:278 m

Rower:

Kraków - Tyniec

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0

Dziś pierwszy dzień jazdy z pulsometrem, na razie muszę poobczajać, ale chyba nie jest tak źle, najbardziej cieszą spalone kalorie :P choć nie bardzo wiem czy mam jeszcze co spalać :D

Kategoria Wycieczki

Dane wyjazdu:

Dystans:49.54 km

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Podjazdy: m

Rower:

Do i z pracy...

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0

Ha upał więc kierowniczka się zlitowała i puściła mnie wcześniej z pracy... Zdążyłem odwiedzić babcie, a teraz walczymy o złoto na szosie! :)

Niech że się ochłodzi trochę, bo chętnie bym gdzieś pojechał później...

Kategoria Do pracy... Po pracy!

Dane wyjazdu:

Dystans:61.33 km

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Podjazdy: m

Rower:

Do i z pracy...

Piątek, 27 lipca 2012 · dodano: 27.07.2012 | Komentarze 0

Z wizytą w sklepie po pulsometr, a później do mojej dziewczyny.

Kategoria Do pracy... Po pracy!

Dane wyjazdu:

Dystans:34.00 km

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Podjazdy: m

Rower:

Po mieście.

Czwartek, 26 lipca 2012 · dodano: 26.07.2012 | Komentarze 0

Miałem zamiar zdecydowanie dłużej pojeździć, ale zbliżająca się burza skutecznie mnie zniechęciła.

Kategoria Miasto

Dane wyjazdu:

Dystans:41.92 km

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Podjazdy: m

Rower:

Do i z pracy...

Czwartek, 26 lipca 2012 · dodano: 26.07.2012 | Komentarze 0

Jak masz być potrącony na chodniku przez babę możesz być prawie pewien że jest z Proszowic....

Kategoria Do pracy... Po pracy!