Info

avatar Cześć to ja rorschaach, z Krakowa. Mam przejechane 69752.70 km. Jeżdżę ze średnią prędkością 29.68 km/h
czy to ważne? Raczej nie, najważniejsze że jeżdżę zawsze! Więcej o mnie. button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rorschaach.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:6752.78 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:67:56
Średnia prędkość:40.99 km/h
Maksymalna prędkość:73.27 km/h
Suma podjazdów:1859 m
Maks. tętno maksymalne:193 (97 %)
Maks. tętno średnie:137 (69 %)
Suma kalorii:3406 kcal
Liczba aktywności:167
Średnio na aktywność:40.44 km i 1h 11m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
Dystans:22.30 km
Maks. pr.:73.27 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 624 kcal
Podjazdy: m

Popołudniowe dokręcanie.

Wtorek, 23 lutego 2016 · dodano: 23.02.2016 | Komentarze 0

Pogoda idealna do wszystkiego innego niż jazda... brawo ona! 
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
Dystans:17.20 km
Maks. pr.:62.18 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 85%)
HR avg:136 ( 68%)
Kalorie: 627 kcal
Podjazdy: m

treningowo.

Niedziela, 21 lutego 2016 · dodano: 21.02.2016 | Komentarze 0

Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
Dystans:40.00 km
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Podjazdy: m

- 1 kg jeszcze mam ich kilka

Niedziela, 10 stycznia 2016 · dodano: 11.01.2016 | Komentarze 0

To co zamierzone udało się dokonać, kosztem jednego kilograma żywej masy.
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
Dystans:30.00 km
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Podjazdy: m

Grzanie nóg.

Sobota, 9 stycznia 2016 · dodano: 09.01.2016 | Komentarze 0

Co tu gadać, kręcić trzeba więc to robię i tracę wagę, mam nadzieje że do wakacji się wyrobię :P
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
Dystans:50.00 km
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Podjazdy: m

rekonwalescencja part 5

Piątek, 7 marca 2014 · dodano: 11.03.2014 | Komentarze 0

Z pokorom stwierdzam że faktycznie nie jestem niezniszczalny :/ przesadziłem z próbami jazdy kiedy rany jeszcze otwarte. Ale z racji że go mam to skorzystałem, bo nie trzeba było używać rąk, a z nogami jest ok. Tak więc trenażer znów w użyciu.
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
Dystans:50.00 km
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Podjazdy: m

rekonwalescencja part 4

Czwartek, 6 marca 2014 · dodano: 11.03.2014 | Komentarze 0

Z pokorom stwierdzam że faktycznie nie jestem niezniszczalny :/ przesadziłem z próbami jazdy kiedy rany jeszcze otwarte. Ale z racji że go mam to skorzystałem, bo nie trzeba było używać rąk, a z nogami jest ok. Tak więc trenażer znów w użyciu.
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
Dystans:30.00 km
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Podjazdy: m

rekonwalescencja part 3

Środa, 5 marca 2014 · dodano: 11.03.2014 | Komentarze 0

Z pokorom stwierdzam że faktycznie nie jestem niezniszczalny :/ przesadziłem z próbami jazdy kiedy rany jeszcze otwarte. Ale z racji że go mam to skorzystałem, bo nie trzeba było używać rąk, a z nogami jest ok. Tak więc trenażer znów w użyciu.
Kategoria Trening


Dane wyjazdu:
Dystans:27.10 km
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Podjazdy: m

Słabo, bardzo słabo.

Wtorek, 25 lutego 2014 · dodano: 26.02.2014 | Komentarze 0

No i jak tu się cieszyć z pięknej pogody na rowerze kiedy zdrowie nie dopisuje, stare kontuzje się przypominają, a i z rowerem problemy... ech... ale cóż wpis można uzupełnić.

Z racji że moja luba akurat jechała w kierunku mieszkania postanowiłem się z nią zawinąć. Tam czekała na mnie Bianka z chorym kołem. Postanowiłem ją przewieźć do domu co by móc się nią zająć, no i żeby też nie była sama :P W założeniu miałem przewieźć ją autobusem, ale z racji że pogoda sprzyjała postanowiłem że spróbuję czy się da jechać. Dało się, ale bez przekraczania 10/15 km/h... inaczej było by to zagrożenie dla zdrowia mojego jak i roweru... Tak więc powolutku, niczym jak jakaś pipka dotarłem do domu, a tu ze złości i żalu że mój przyjaciel ma się tak źle postanowiłem trochę pokręcić na trenażerze, ale nawet to jakoś mi źle szło, więc dzień praktycznie można by spisać na straty. Jedyny miły akcent, to że mój kot nauczył się włączać xboxa... zrobił to trzykrotnie, łapką i z premedytacją, to był najlepszy moment tego dnia...
Kategoria Trening, Miasto


Dane wyjazdu:
Dystans:48.21 km
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Podjazdy: m
Rower:

Tyniec.

Środa, 19 lutego 2014 · dodano: 20.02.2014 | Komentarze 0

Brzydka pogoda, nie chciało się myśleć co i gdzie tak więc raczej mało ambitna trasa dom - Tyniec, bulwarami Wisły i powrót do domu.
Kategoria Miasto, Trening


Dane wyjazdu:
Dystans:15.00 km
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Podjazdy: m
Rower:

Speed Caravan

Środa, 29 stycznia 2014 · dodano: 31.01.2014 | Komentarze 0

Po południu musiałem się dogrzać trochę po kręceniu w zimny dzień, ale tylko chwilę raptem, bo jednak nogi zmęczone po ciężkim holendrze który grzęźnie w śniegu non stop. 
Kategoria Trening