C2C - coast to coast

rowerowy blog

Info

Cześć to ja rorschaach, z Krakowa. Mam przejechane 69752.70 km. Jeżdżę ze średnią prędkością 29.68 km/h
czy to ważne? Raczej nie, najważniejsze że jeżdżę zawsze! Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi SL3 34080 km

Bianchi 928 C2C Carbon 21581 km

Wilier Triestina Escape 151 km

Singiel 1134 km

Trek zr 9000 31954 km

Union Arizona 778 km

BOP 7033 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2016

Dystans całkowity:	1235.13 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	12:53
Średnia prędkość:	32.91 km/h
Maksymalna prędkość:	68.50 km/h
Suma podjazdów:	2621 m
Maks. tętno maksymalne:	189 (95 %)
Maks. tętno średnie:	144 (72 %)
Suma kalorii:	10816 kcal
Liczba aktywności:	34
Średnio na aktywność:	36.33 km i 2h 34m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

Dystans:38.70 km

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Podjazdy: m

Rower:Singiel

praca + runda.

Poniedziałek, 21 marca 2016 · dodano: 25.03.2016 | Komentarze 0

Praca + popołudniowe sprawy w mieście. wieczorna runda

Dane wyjazdu:

Dystans:19.40 km

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Podjazdy: m

Rower:Bianchi SL3

książniczki

Niedziela, 20 marca 2016 · dodano: 25.03.2016 | Komentarze 0

Powrót do rzeczywistość Z Gdańska do Krakowa w 4.26 h dało się, na szczęście nie widziałem prędkościomierza... Jednak zmęczenie było na tyle duże, że nawet nie udało mi się zaliczyć pełnej rundy przez Więcławice

Dane wyjazdu:

Dystans:5.20 km

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Podjazdy: m

Rower:Union Arizona

Gdańsk

Sobota, 19 marca 2016 · dodano: 25.03.2016 | Komentarze 0

Ostatki w Gdańsku z tą różnicą że zaliczyłem plażę i basen z samego rana.

Dane wyjazdu:

Dystans:6.00 km

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Podjazdy: m

Rower:Union Arizona

gdańsk

Piątek, 18 marca 2016 · dodano: 25.03.2016 | Komentarze 0

Tak jak dnia poprzedniego

Dane wyjazdu:

Dystans:6.20 km

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Podjazdy: m

Rower:Bianchi SL3

gdańsk

Czwartek, 17 marca 2016 · dodano: 25.03.2016 | Komentarze 0

Norma z popzeniego dnia, z tym że spokojniejsze tempo, bo hotelowe jedzenie jest za dobre żeby nie jeść, a wieczorne biesiadowanie jest za dobre żeby nie zażreć się na śmierć.

Dane wyjazdu:

Dystans:7.80 km

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Podjazdy: m

Rower:Union Arizona

gdańsk

Środa, 16 marca 2016 · dodano: 25.03.2016 | Komentarze 0

Dzień na targach w gdańsku, rano bieganie w okolicach Jelitkowa, wieczorem basen i sauna. w sumie dobra odmiana od roweru bo miałem ewidentnie jakieś przesilenie.

Dane wyjazdu:

Dystans:13.20 km

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Podjazdy: m

Rower:Singiel