C2C - coast to coast

rowerowy blog

Info

Cześć to ja rorschaach, z Krakowa. Mam przejechane 69752.70 km. Jeżdżę ze średnią prędkością 29.68 km/h
czy to ważne? Raczej nie, najważniejsze że jeżdżę zawsze! Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi SL3 34080 km

Bianchi 928 C2C Carbon 21581 km

Wilier Triestina Escape 151 km

Singiel 1134 km

Trek zr 9000 31954 km

Union Arizona 778 km

BOP 7033 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2016

Dystans całkowity:	1511.10 km (w terenie 11.20 km; 0.74%)
Czas w ruchu:	13:12
Średnia prędkość:	31.05 km/h
Maksymalna prędkość:	77.19 km/h
Suma podjazdów:	7426 m
Maks. tętno maksymalne:	180 (90 %)
Maks. tętno średnie:	150 (75 %)
Suma kalorii:	13838 kcal
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	50.37 km i 4h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

Dystans:16.20 km

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Podjazdy: m

Rower:Singiel

praca+ zajętość

Środa, 20 kwietnia 2016 · dodano: 24.04.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

Dystans:13.20 km

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Podjazdy: m

Rower:Singiel

praca

Wtorek, 19 kwietnia 2016 · dodano: 24.04.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

Dystans:13.20 km

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: kcal

Podjazdy: m

Rower:Singiel

praca

Poniedziałek, 18 kwietnia 2016 · dodano: 24.04.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

Dystans:97.32 km

Maks. pr.:71.90 km/h

Temperatura:24.0

HR max:178 ( 89%)

HR avg:145 ( 73%)

Kalorie: 1623 kcal

Podjazdy:1522 m

Rower:Bianchi 928 C2C Carbon

Górskie jezioro.

Niedziela, 17 kwietnia 2016 · dodano: 18.04.2016 | Komentarze 0

Kilometrów mało, ale za to zależało mi na podjazdach. Ciekawa sprawa, niby to okolice Rożnowa, a można się ujeździć, po 35,7 km miałem 1000 metrów w pionie, więc na prawdę fajowo. Droga poprowadziła mnie najpierw przez prom, później do Tropia przez las, później do Witowic Górnych i dalej znów przez las aż do Tabaszowej. Zjazd w towarzystwie ośnieżonych tatr do Tęgoborzy i po płaskim w kierunku Sącza, dalej znów w górę i tak dookoła Rożnowa, dalej już spokojnie przez Paleśnice.

Kategoria Wycieczki

Dane wyjazdu:

Dystans:112.20 km

Maks. pr.:56.30 km/h

Temperatura:20.0

HR max:180 ( 90%)

HR avg:150 ( 75%)

Kalorie: 1987 kcal

Podjazdy:415 m

Rower:Bianchi 928 C2C Carbon

płasko, płaściutko

Sobota, 16 kwietnia 2016 · dodano: 18.04.2016 | Komentarze 0

Plan był łatwy, do Czchowa bez jakiś wielkich okrążeń, ale za to w dobrym tempie. Jak postanowione tak zrobione. No więc trasa: Ruszcza, Niepołomice, Puszcza, Szczurowa, Brzesko, Szczepanów, Złota, Iwkowa. Pierwsze 40 km chciałem mocno pociągnąć żeby w Garminie zapisał się ładny wynik, no i jestem zadowolony, wprawdzie nie udało się dobić do 37 km/h ale i tak ponad 36 to fajny wynik, ale po 40 km motywacja siadła i reszte trasy pokonałem w spokojnym tempie, ale i tak średnia się zgadzała. W sumie to chyba tyle, żadnych przygód. Po przyjeździe przebrałem się i od razu koszenie trawy i życie... :P