Info
czy to ważne? Raczej nie, najważniejsze że jeżdżę zawsze! Więcej o mnie.




Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2016, Sierpień8 - 1
- 2016, Lipiec34 - 0
- 2016, Czerwiec28 - 0
- 2016, Maj29 - 2
- 2016, Kwiecień30 - 0
- 2016, Marzec34 - 7
- 2016, Luty36 - 14
- 2016, Styczeń29 - 2
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec20 - 4
- 2014, Czerwiec24 - 6
- 2014, Maj32 - 18
- 2014, Kwiecień24 - 3
- 2014, Marzec29 - 27
- 2014, Luty29 - 33
- 2014, Styczeń37 - 46
- 2013, Grudzień41 - 60
- 2013, Listopad49 - 8
- 2013, Październik40 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień10 - 1
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień34 - 4
- 2013, Marzec33 - 0
- 2013, Luty31 - 0
- 2013, Styczeń35 - 0
- 2012, Grudzień14 - 0
- 2012, Listopad43 - 4
- 2012, Październik29 - 0
- 2012, Wrzesień26 - 3
- 2012, Sierpień41 - 38
- 2012, Lipiec47 - 5
- 2012, Czerwiec39 - 8
- 2012, Maj43 - 3
- 2012, Kwiecień40 - 1
- 2012, Marzec39 - 27
- 2012, Luty26 - 8
- 2012, Styczeń12 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Wycieczki
Dystans całkowity: | 29111.63 km (w terenie 5000.42 km; 17.18%) |
Czas w ruchu: | 350:35 |
Średnia prędkość: | 29.25 km/h |
Maksymalna prędkość: | 89.80 km/h |
Suma podjazdów: | 161017 m |
Maks. tętno maksymalne: | 192 (96 %) |
Maks. tętno średnie: | 181 (91 %) |
Suma kalorii: | 196595 kcal |
Liczba aktywności: | 312 |
Średnio na aktywność: | 93.31 km i 3h 51m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
Dystans:55.20 km
Maks. pr.:62.70 km/h
Temperatura:16.3
HR max:172 ( 86%)
HR avg:139 ( 70%)
Kalorie: 953 kcal
Podjazdy:421 m
Rower:Bianchi 928 C2C Carbon
Proszowice
Środa, 6 lipca 2016 · dodano: 07.07.2016 | Komentarze 0
Rano praca, a potem z wiatrem do Proszowic i tam noc, nie zbyt duże tempo bo było zbyt ładnie i musiałem pachać foty. No i dość duża obawa w którą stronę zmierza opad i czy trafi na mnie, na szczęście sucho.










Kategoria Wycieczki
Dane wyjazdu:
Dystans:47.20 km
Maks. pr.:56.30 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Podjazdy:369 m
Rower:Bianchi 928 C2C Carbon
Po deszczowy kraków
Niedziela, 3 lipca 2016 · dodano: 04.07.2016 | Komentarze 0
Trzeba wracać, a szkoda, tak czy siak jazdę trzeba odbębnić. Po południu wyszło piękne słońce wszystko przeschło i temperatura b.przyjemna. Runda po okolicy a później w odwiedziny do babci.
Kategoria Wycieczki
Dane wyjazdu:
Dystans:158.11 km
Maks. pr.:77.80 km/h
Temperatura:22.2
HR max:182 ( 91%)
HR avg:140 ( 70%)
Kalorie: 2473 kcal
Podjazdy:2459 m
Rower:Bianchi 928 C2C Carbon
Alpe d'Czchów
Sobota, 2 lipca 2016 · dodano: 04.07.2016 | Komentarze 0
Pobudka 5.30 wyjazd 6 kręcenie do 11.15 od 14,7 stopnia do maksymalnie 32,7! :DPlan był prosty, jechać od rana puki chłodno i dopóki kaśka śpi. Trasa... hym, w sumie to praktycznie pobliskie okolice Czchowa i jeziora Rożnowskiego, ale podjazdów jest bez liku! A co do złośliwości losu to prawa murphyego działa, bidon który chciałem wywalić jakiś czas temu, jeszcze w Słowenii nadal używałem, zgubiłem, ale inny, w czwartek, ale go znalazłem, tym razem wypadł mi na pierwszym zjeździe a nie miałem ochoty go szukać, więc co ma być to będzie. koniec, droga super, szkoda tylko że tak wspaniałe odcinki i podjazdy po dobrym asfalcie tudzież betonie, kończą się tak często drogami gruntowymi lub w ogóle ich brakiem. Tak czy siak było super.

EKG sobotniej trasy.
Po powrocie szybko coś zjeść i jazda na kąpielisko. A pod wieczór jeszcze jedna mała runda w poszukiwaniu malin.

Poranek... A ja już ponad tym!






Droga czasem się urywa, dobrze że można podążać wzdłuż słupów...


Ja nie przejadę?! No dobra chwilę trzeba było prowadzić...
Kategoria Wycieczki
Dane wyjazdu:
Dystans:116.50 km
Maks. pr.:66.70 km/h
Temperatura:31.2
HR max:184 ( 92%)
HR avg:144 ( 72%)
Kalorie: 2130 kcal
Podjazdy:1479 m
Rower:Bianchi 928 C2C Carbon
Czchów i okolice
Sobota, 25 czerwca 2016 · dodano: 27.06.2016 | Komentarze 0
Rano Czchów - Rożnów - Zakliczyn -Czchów już ciepło. 46,9 kmPołudnie wyjazd na rowerach do kąpieliska w starej żwirowni. Upał kosmiczny ale woda daje złudne poczucie chłodu. ok 10 km
Popołudnie Czchów - Rożnów i całe jezioro w około - Znamirowice - Tabaszowa - Czchów 57.21
Wieczór - wycieczka do rodziny w celu grilowania! :D 2,4 km
Wnioski, w upale da się jeździć spoko, ale nie da się robić nic innego, po plażowaniu jestem spalony i nie mogę nawet spać.
Kategoria Wycieczki
Dane wyjazdu:
Dystans:47.21 km
Maks. pr.:0:54 km/h
Temperatura:22.1
HR max:148 ( 74%)
HR avg:180 ( 90%)
Kalorie: 703 kcal
Podjazdy:492 m
Rower:Bianchi 928 C2C Carbon
Praca - Czhów
Piątek, 24 czerwca 2016 · dodano: 27.06.2016 | Komentarze 0
Rano praca, potem samochodem do czchowa (koszmarna droga) pod wieczór jazda. Okolice Iwkowej i Tymowej. A wieczorem po powrocie długi spacer. Kategoria Wycieczki
Dane wyjazdu:
Dystans:79.32 km
Maks. pr.:55.90 km/h
Temperatura:27.5
HR max:163 ( 82%)
HR avg:132 ( 66%)
Kalorie: 1138 kcal
Podjazdy:382 m
Rower:Bianchi 928 C2C Carbon
Czchów - proszo
Niedziela, 19 czerwca 2016 · dodano: 27.06.2016 | Komentarze 0
Powrót z czchowa. Kategoria Wycieczki
Dane wyjazdu:
Dystans:109.29 km
Maks. pr.:23.80 km/h
Temperatura:77.6
HR max:181 ( 91%)
HR avg:145 ( 73%)
Kalorie: 1753 kcal
Podjazdy:1640 m
Rower:Bianchi 928 C2C Carbon
Czchów - wietrzne atrakcje.
Piątek, 17 czerwca 2016 · dodano: 20.06.2016 | Komentarze 0
Wycieczka... zachciało mi się nowych 'atrakcyjnych tras' podczas dnia z wiatrami, ale w sumie i tak miałem przefarta bo większość drogi był dla mnie korzystny, chodź każdy boczny podmuch to syf... ale w sumie nie to było moim zmartwieniem... Będąc w okolicy Stare Rybie pszczoła lub coś innego fajowego użarło mnie w goleń... najpierw poczułem mega pieczenie a potem ból że ja pierdole, ledwo dałem rade wyhamować i wróciły złe zeszłoroczne wspomnienia jak mnie na pogotowiu nakłuwali, ale przezornie miałem ze sobą leki, szybko łyknąłem co trzeba i ruszyłem nie zastanawiając się zbytnio byle by dojechać w bardziej cywilizowane rejony. Na całe szczęście tętno mi tylko lekko spadło, ale w sumie oprócz bólu nic więcej nie było problem, dojechałem do Czchowa w trochę gorszym czasie niż zakładałem. Wieczór spędziłem w większości na patrzeniu jak moja noga puchnie... Kategoria Wycieczki
Dane wyjazdu:
Dystans:73.78 km
Maks. pr.:63.30 km/h
Temperatura:21.4
HR max:181 ( 91%)
HR avg:144 ( 72%)
Kalorie: 1197 kcal
Podjazdy:747 m
Rower:Bianchi 928 C2C Carbon
Bez pomysłu
Niedziela, 12 czerwca 2016 · dodano: 14.06.2016 | Komentarze 0
Jazda bardzo po północnych okolicach Krakowa, w kierunku Niegardowa, spokojne tempo, jakoś średnie odczucia, bo coś w rowerze nie do końca pięknie gra... pogoda też jakaś dziwna, ciepło, zimno, pod koniec obawa o deszcz, ale w sumie wyszło spokojnie. Kategoria Wycieczki
Dane wyjazdu:
Dystans:68.18 km
Maks. pr.:60.20 km/h
Temperatura:15.8
HR max:181 ( 91%)
HR avg:145 ( 73%)
Kalorie: 1174 kcal
Podjazdy:568 m
Rower:Bianchi 928 C2C Carbon
Tęczowy krąg.
Sobota, 11 czerwca 2016 · dodano: 14.06.2016 | Komentarze 0
Ja runda przez Ruszcze - Luborzyce - i kręcenie się po okolicy żeby przez przypadek spojrzeć w słońce i dojrzeć to:



Kategoria Wycieczki
Dane wyjazdu:
Dystans:97.10 km
Maks. pr.:72.43 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 2932 kcal
Podjazdy:996 m
Rower:Bianchi SL3
Po Mięso
Sobota, 21 maja 2016 · dodano: 22.05.2016 | Komentarze 0
Wybrałem się po suszone mięso na wyjazd do Balic, wprawdzie dość dużym objazdem bo prawie 100 km ale i tak fajnie, odkryłem jakieś takie śmieszne ustrojstwo w Garminie jak segmenty :P i trochę muszę przyznać że na podjeździe do Skały zagiąłem się żeby złapać lidera, ale nie dziś... wiało prosto w pysk, a może po prostu jestem za słaby...? tak czy siak fajnie, przynajmniej człowiek ma jakieś odniesienie, chociaż muszę przyznać że po powrocie do domu nogi piekły. A wracając, dokonałem zakupów i spokojnie wróciłem do domu na Giro! wprawdzie nie miałem jak oni 5000 metrów przewyższeń ale troszkę się zmęczyłem, w sumie jak dawno już. No i mam MIĘSO! :D Kategoria Wycieczki