Info
czy to ważne? Raczej nie, najważniejsze że jeżdżę zawsze! Więcej o mnie.




Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2016, Sierpień8 - 1
- 2016, Lipiec34 - 0
- 2016, Czerwiec28 - 0
- 2016, Maj29 - 2
- 2016, Kwiecień30 - 0
- 2016, Marzec34 - 7
- 2016, Luty36 - 14
- 2016, Styczeń29 - 2
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec20 - 4
- 2014, Czerwiec24 - 6
- 2014, Maj32 - 18
- 2014, Kwiecień24 - 3
- 2014, Marzec29 - 27
- 2014, Luty29 - 33
- 2014, Styczeń37 - 46
- 2013, Grudzień41 - 60
- 2013, Listopad49 - 8
- 2013, Październik40 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień10 - 1
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień34 - 4
- 2013, Marzec33 - 0
- 2013, Luty31 - 0
- 2013, Styczeń35 - 0
- 2012, Grudzień14 - 0
- 2012, Listopad43 - 4
- 2012, Październik29 - 0
- 2012, Wrzesień26 - 3
- 2012, Sierpień41 - 38
- 2012, Lipiec47 - 5
- 2012, Czerwiec39 - 8
- 2012, Maj43 - 3
- 2012, Kwiecień40 - 1
- 2012, Marzec39 - 27
- 2012, Luty26 - 8
- 2012, Styczeń12 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2016
Dystans całkowity: | 1860.23 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | b.d. |
Średnia prędkość: | b.d. |
Maksymalna prędkość: | 78.20 km/h |
Suma podjazdów: | 16335 m |
Maks. tętno maksymalne: | 184 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 180 (90 %) |
Suma kalorii: | 22750 kcal |
Liczba aktywności: | 28 |
Średnio na aktywność: | 66.44 km |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
Dystans:79.32 km
Maks. pr.:55.90 km/h
Temperatura:27.5
HR max:163 ( 82%)
HR avg:132 ( 66%)
Kalorie: 1138 kcal
Podjazdy:382 m
Rower:Bianchi 928 C2C Carbon
Czchów - proszo
Niedziela, 19 czerwca 2016 · dodano: 27.06.2016 | Komentarze 0
Powrót z czchowa. Kategoria Wycieczki
Dane wyjazdu:
Dystans:235.84 km
Maks. pr.:69.80 km/h
Temperatura:27.9
HR max:184 ( 92%)
HR avg:143 ( 72%)
Kalorie: 4365 kcal
Podjazdy:2769 m
Rower:Bianchi 928 C2C Carbon
Czchów - Bardejów - Czchów
Sobota, 18 czerwca 2016 · dodano: 20.06.2016 | Komentarze 0
Noga wygląda jak u prawdziwego kolarza, szkoda tylko że jedna i to przez ukąszenie przez pszczołę... tak czy siak jadę! Trzeba się przekonać czy jestem w formie mimo wszystko... Trasa Czchów - Biecz - Gorlice - Bardejów - Muszynka - dzikie ostępy - Grybów - Rożnów - Czchów. Jestem bardzo zadowolony ze sprawdzenia samego siebie, zwłaszcza że tyle jeszcze w tym roku nie jechałem a w dodatku w mało korzystnych dla mojego ciała warunkach. Do Gorlic spoko, tempo też spoko, od Gorlic do granicy z jakimś lokalnym kolarzem, spoko podaliśmy trochę i przynajmniej się w głowie rozjaśniło, chodź tempo spadło. Dalej Słowacja... przyznam że to był koszmar, noga zaczęła palić, temperatura koszmarna - ponad 33 stopnie w cieniu, stopy mnie tak bolały że musiałem wyjąć je z butów i jechać tak opartym, podjazd do Muszynki koszmar, nie miałem czym jechać woda się skończyła a ja myślałem że padnę, a do celu jeszcze ponad 110 km :/ Za to po podjeździe i zjeździe zatrzymałem sie w Tyliczu na lody, żarcie i picie, no i strzeliłem sobie tigerka, wiadomo że to złe na tętno przy wysiłku ale musiałem podnieść morale i otrzeźwić umysł bo było bardzo kiepsko, te ok 30 minut przerwy na prawdę mi pomogło, gdyby nie to nie wiem czy dał bym radę. Później udałem się jakąś dziwną leśną-betonową drogą wzdłuż pogranicza do Izb, był to słaby wybór bo straciłem dużo czasu i energii, jeszcze w dodatku wypadł mi bidon i się wylało 700 mln cennego płynu, ale cóż nie ma odwrotu, dalsza droga do Grybowa to mega kręcenie bo tuż nad moją głową skumulowała się chmura burzowa i już zaczęło padać wielkimi kroplami ale jechałem dosłownie tuż przed czołem i cały czas trochę mi padało, no ale na całe szczęście uchowałem się. Dalej już spokojna klasyka do Rożnowa z małym popasem po płyny. No i w sumie tyle. teraz tylko trzeba obrobić zdjęcia i można wrócić do życia. :P no a teraz jestem w kolorach drużyny narodowej, biało czerwony... :D Kategoria <200
Dane wyjazdu:
Dystans:109.29 km
Maks. pr.:23.80 km/h
Temperatura:77.6
HR max:181 ( 91%)
HR avg:145 ( 73%)
Kalorie: 1753 kcal
Podjazdy:1640 m
Rower:Bianchi 928 C2C Carbon
Czchów - wietrzne atrakcje.
Piątek, 17 czerwca 2016 · dodano: 20.06.2016 | Komentarze 0
Wycieczka... zachciało mi się nowych 'atrakcyjnych tras' podczas dnia z wiatrami, ale w sumie i tak miałem przefarta bo większość drogi był dla mnie korzystny, chodź każdy boczny podmuch to syf... ale w sumie nie to było moim zmartwieniem... Będąc w okolicy Stare Rybie pszczoła lub coś innego fajowego użarło mnie w goleń... najpierw poczułem mega pieczenie a potem ból że ja pierdole, ledwo dałem rade wyhamować i wróciły złe zeszłoroczne wspomnienia jak mnie na pogotowiu nakłuwali, ale przezornie miałem ze sobą leki, szybko łyknąłem co trzeba i ruszyłem nie zastanawiając się zbytnio byle by dojechać w bardziej cywilizowane rejony. Na całe szczęście tętno mi tylko lekko spadło, ale w sumie oprócz bólu nic więcej nie było problem, dojechałem do Czchowa w trochę gorszym czasie niż zakładałem. Wieczór spędziłem w większości na patrzeniu jak moja noga puchnie... Kategoria Wycieczki
Dane wyjazdu:
Dystans:36.23 km
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Podjazdy: m
Rower:Bianchi SL3
Praca
Czwartek, 16 czerwca 2016 · dodano: 20.06.2016 | Komentarze 0
po pracy w celu sprawdzenia nowych ustawień.Dane wyjazdu:
Dystans:75.20 km
Maks. pr.:60.20 km/h
Temperatura:19.5
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Podjazdy:432 m
Rower:Bianchi SL3
Czernichów w okowach chmur.
Środa, 15 czerwca 2016 · dodano: 16.06.2016 | Komentarze 0
Praca, a po niej... wzdłuż Wisły do Czernichowa, dalej Rybna, Aleksandrowice i powrót. Do Czernichowa dość mocno wiało w pysk, ale to nie dziwota kiedy wszędzie czarne chmury, a ja jak ciul liczę że przejadę na sucho i co?! i się udało! opad oparł się na Wiśle po drugiej stronie, dosłownie ostatnie 3 km w lekkim deszczyku ale nawet nie przemokłem za to 15 min po powrocie do domu lunęło całkiem, ma się ten fart.
Świeżo wykoszone wały, a co ciekawe kilka godzin wcześniej czytałem artykuł o tym jak to bardzo jest zarośnięte są i że rowerzyści się zderzają na potęgę :D

Po drugiej stronie rzeki.


Na szczęście droga skręca na północ ku bardziej pozytywnym barwą.
Kategoria Do pracy... Po pracy!
Dane wyjazdu:
Dystans:67.32 km
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Podjazdy: m
Rower:Bianchi SL3
praca - truskawki - kręcenie
Wtorek, 14 czerwca 2016 · dodano: 16.06.2016 | Komentarze 0
Praca, to norma, później na rybitwy po truskawki, dziś tylko 6 kg. A wieczorem kręcenie.Dane wyjazdu:
Dystans:39.20 km
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Podjazdy: m
Rower:Bianchi SL3
praca +...
Poniedziałek, 13 czerwca 2016 · dodano: 14.06.2016 | Komentarze 0
Praca, a później okolica w sumie bardziej w celu testów roweru niż samej jazdy, za to udało mi się zlokalizować nieprzyjemne klikanie, zobaczymy co z tego wyniknie. Kategoria codzienność
Dane wyjazdu:
Dystans:73.78 km
Maks. pr.:63.30 km/h
Temperatura:21.4
HR max:181 ( 91%)
HR avg:144 ( 72%)
Kalorie: 1197 kcal
Podjazdy:747 m
Rower:Bianchi 928 C2C Carbon
Bez pomysłu
Niedziela, 12 czerwca 2016 · dodano: 14.06.2016 | Komentarze 0
Jazda bardzo po północnych okolicach Krakowa, w kierunku Niegardowa, spokojne tempo, jakoś średnie odczucia, bo coś w rowerze nie do końca pięknie gra... pogoda też jakaś dziwna, ciepło, zimno, pod koniec obawa o deszcz, ale w sumie wyszło spokojnie. Kategoria Wycieczki
Dane wyjazdu:
Dystans:68.18 km
Maks. pr.:60.20 km/h
Temperatura:15.8
HR max:181 ( 91%)
HR avg:145 ( 73%)
Kalorie: 1174 kcal
Podjazdy:568 m
Rower:Bianchi 928 C2C Carbon
Tęczowy krąg.
Sobota, 11 czerwca 2016 · dodano: 14.06.2016 | Komentarze 0
Ja runda przez Ruszcze - Luborzyce - i kręcenie się po okolicy żeby przez przypadek spojrzeć w słońce i dojrzeć to:



Kategoria Wycieczki
Dane wyjazdu:
Dystans:37.20 km
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: kcal
Podjazdy: m
Rower:Bianchi SL3